Se pratichi sport a livello amatoriale, professionale e anche d’élite, dovresti sapere che la tua salute orale influenza notevolmente le tue prestazioni sportive.
Gli atleti sono molto preoccupati per il loro stato di salute per prepararsi alle gare e alle stagioni; dedicano molta attenzione all’apparato muscolare, scheletrico e persino digerente, dimenticando a volte le cure legate alla bocca.
La specialità che analizza e cura i trattamenti delle persone che amano l’esercizio fisico è l’odontoiatria sportiva, che si occupa di studiare l’influenza dello sport sulla salute orale.
Anni fa, gli esperti hanno trovato una relazione diretta tra salute orale e pratiche sportive, e da allora sono state condotte numerose indagini per scoprire come l’esercizio fisico influisca sul mantenimento di una sana cavità orale.
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Esiste una relazione diretta tra salute dentale e prestazioni sportive?
Tieni presente che, come in altri aspetti, migliore è la tua salute dentale, migliori sono le tue prestazioni sportive.
La salute orale è uno dei fattori più importanti nella salute generale dell’organismo, influisce direttamente sulla qualità della vita dell’individuo. È scientificamente provato che una cattiva salute orale riduce le prestazioni sportive e il livello di qualità della vita di un atleta in aspetti che vanno oltre la competizione.
I problemi più comuni di un atleta
La pratica di sport a livelli medi e alti influisce positivamente sulla salute della persona perché aiuta a mantenere un corpo sano e in buone condizioni fisiche, ma allo stesso tempo può provocare problemi orali di cui dovresti essere consapevole. La nostra raccomandazione principale è che, se pensi di soffrirne, vai da un esperto in odontoiatria sportiva il prima possibile.
In generale, se pratichi esercizio (corsa, nuoto, ciclismo o qualsiasi altra modalità) e non presti particolare attenzione alla tua salute orale, i principali problemi di cui potresti soffrire sono:
- Cattiva occlusione: colpisce principalmente l’equilibrio generale dell’atleta.
- Scarsa masticazione: provoca una diminuzione dell’apporto energetico.
- Carie: possono provocare intensi mal di denti che impediscono o limitano la pratica di qualsiasi disciplina sportiva, soprattutto ad alto livello.
- Tensione della mascella o bruxismo: può tradursi in dolore al collo e alla schiena, che rende meno efficiente l’esecuzione di qualsiasi pratica sportiva.
- Focolai infettivi dentali: un’infezione orale produce alterazioni sistemiche e ha effetti negativi anche sulle lesioni già presenti.
I fattori che influenzano la salute orale
I fattori che maggiormente influenzano la salute orale degli atleti secondo l’odontoiatria sportiva sono:
- aumento dello stress
Bruxismo e tensione mandibolare sono le principali patologie orali che si associano a situazioni di stress, molto comuni negli atleti quando sono in stagione agonistica o quando devono affrontare la possibilità di affrontare nuovi traguardi.
- fattori nutrizionali
Gli atleti possono soffrire di problemi di salute orale legati alla malattia parodontale a causa dell’elevato consumo di cibi ricchi di carboidrati o bevande energetiche, che hanno un effetto diretto sullo smalto e quindi sul dente.
In odontoiatria sportiva, si nota che gli atleti d’élite possono soffrire di anemia e carenza generale di nutrienti,, che influiscono direttamente sul benessere orale.
- Livelli di disidratazione
Allenamenti intensi senza una corretta idratazione riducono la produzione di saliva e seccano la bocca, influendo negativamente sulla tua salute.
Tutti questi problemi di salute orale sono direttamente proporzionali al livello di professionalizzazione dell’atleta e all’attenzione all’igiene dentale che presta ogni giorno.
Suggerimenti di odontoiatria sportiva da seguire
Se sei un amante della ‘corsa’ , pratichi sport nelle competizioni o sei semplicemente un dilettante, tieni presente questa serie di consigli dati da esperti di odontoiatria sportiva per mantenere la tua salute dentale in uno stato ottimale.
Seguire semplici abitudini di igiene orale ti aiuterà enormemente ad evitare la comparsa di malattie in bocca .
- Una revisione periodica con specialisti formati in odontoiatria sportiva può essere molto utile per migliorare le tue prestazioni sportive. La raccomandazione di base è una revisione ogni sei mesi e che venga programmata in concomitanza con l’inizio della stagione sportiva. Presta particolare attenzione a questo consiglio se sei un atleta d’élite.
- Durante queste visite è fondamentale che il dentista professionista esegua almeno questi controlli: esame della mucosa e dei tessuti parodontali; revisione parodontale per l’individuazione di tasche di infezione e problemi parodontali. e un esame dentale completo per escludere cavità, fratture, scolorimento o qualsiasi altra alterazione del cavo orale.
- Se soffri già di una malattia parodontale avanzata (bruxismo, gengivite o uno qualsiasi dei problemi sopra descritti come i più comuni), ti invitiamo a non aspettare oltre e a fissare un appuntamento con un dentista specializzato per diagnosticare il caso .
- Si raccomanda che le squadre sportive includano la pianificazione dentale, in cui si possa effettuare un adeguato controllo, con controlli periodici al fine di mantenere una buona salute orale. Le valutazioni dovrebbero essere effettuate soprattutto prima dell’inizio delle stagioni sportive, al fine di ottenere le migliori prestazioni ed evitare infortuni ai partecipanti.
Dunque, in conclusione, la pratica sportiva a livello professionale richiede una cura estrema della propria salute orale affinché il benessere che si prova quando si gareggia duri oltre la competizione. La perfetta salute orale è possibile tra gli atleti d’élite purché seguano regolarmente le linee guida per l’igiene dentale e si mettano nelle mani di professionisti dell’odontoiatria sportiva.
